Метод Гора - это авторский подход к телесно-ориентированной терапии, позволяющий выявить деструктивные модели реакций тела и трансформировать их в реакции, ведущие к свободе и расширению возможностей человека.
Метод основан на синтезе телесно-ориентированных практик, помогает телу быстрее интегрировать изменения и прожить те или иные чувства. Это не психоанализ, где нужно копаться в прошлом — работа идет напрямую через тело.
Метод Гора работает с корнем проблемы — эмоциональные блоки и чувства, закрепленные или подавленные в теле. Практики из курса запускают освобождение через движение, дыхание и работу с ощущениями.
Самотерапия по Методу Гора - это фундаментальный способ для работы над собой, мышлением и собственными эмоциями.