Вы когда-нибудь задумывались, как было бы здорово иметь место, где можно открыто говорить о своих чувствах, эмоциях и переживаниях?

Групповая терапия – это именно такое пространство. В терапии может быть каждый, вне зависимости от запроса. Вы можете прийти с чем угодно: от чувства злости на мужа до глубоких кризисов и вопросов о смысле жизни.

Здесь нет неправильных запросов – каждый из них важен и заслуживает внимания. Поле сработает так, как нужно вам.

- Поддерживающая группа: Вы всегда в окружении людей, которые проходят через похожие переживания. Это не только помогает открыть новые грани себя, но и напоминает, что вы не одни в своих мыслях и чувствах.

- Ежедневная поддержка: У вас есть возможность ежедневно делиться своими состояниями, получать обратную связь и поддержку от кураторов и участников. Это как "друзья на связи", которые готовы выслушать и поддержать вас в любой момент.

- Групповая терапия с Александром: Каждые две недели мы собираемся на сессии по Zoom. Это возможность глубоко понять свои чувства и желаний, разрешить свой запрос и пройти через терапию с другими. Иногда одна история другого человека может стать ключом к пониманию своих чувств и историй. Каждая такая сессия заменяет несколько обычных сессий, это 2,5-3 часовое погружение в чувства и истории (ваши и других людей).

- Библиотека новых знаний и практик: вы получите доступ к знаниям и практикам из премиальных программ "Глубже, чем секс" и "Больше, чем сила". Телесные практики принесут вам радость и свободу, ведь в обычной жизни порой сложно проживать чувства экологично.

Каждый участник за 2 месяца проходит свой уникальный путь и получает то, что ему действительно нужно.

Наша задача — создать доверительное пространство, где вы можете быть собой, не опасаясь осуждения, и делать шаги к изменению.

Если вам нужно больше, чем просто слушать, если вы готовы открыться, поделиться и измениться, мы вас ждём.

• Программа групповой терапии строится исходя из запросов/состояний - после терапии у каждого будут свои индивидуальные задания под тот запрос, который поднялся

В групповую терапию можно зайти с любым запросом, как в обычную терапию, но рекомендуем заходить в нее с запросами, которые связаны со сферой отношений с другими людьми, так же в групповой терапии легко прорабатываются вопросы собственных чувств, страхов, стыда/долга, теневых сторон, умение открыто заявлять о своих чувствах и желаниях.

Если тебе знакомо это, групповая терапия для тебя:
1. Я чувствую себя изолированным и одиноким в своих чувствах.
2. Я никогда не пробовал(а) терапию, но чувствую, что мне нужна поддержка людей и помощь специалиста, я не справляюсь
3. Я хожу к психологу, но мне не хватает общения и поддержки между сеансами.
4. Я боюсь осуждения за свои чувства и эмоции, мне сложно открыться людям, я боюсь боли.
5. Я не знаю, как справиться с моими эмоциями. Порой я чувствую себя потерянным и не знаю, как правильно выразить свои чувства. Мне нужна поддержка, чтобы разобраться в себе.
6. Я хочу понять, что происходит в моей жизни. У меня есть вопросы о смысле жизни и о том, почему я чувствую себя так, как чувствую. Я
7. Я хочу научиться проживать свои чувства.
8. Я чувствую себя потерянным в своих отношениях.
9. Я устал от одиночества и хочу общаться с людьми, которые понимают меня.
10. Я хочу изменить свою жизнь, но не знаю с чего начать.
11. Я хочу начать принимать себя, хочу избавиться от чувства стыда
12. Я перестать бояться и начать проявляться и действовать